Contrology Handbook

Справочник по Контрологии — это уникальное руководство, раскрывающее философию и секреты метода Пилатеса. Автор книги — Сэнди Шимода, владелица студии Vintage Pilates. Книга является данью уважения инструктору первого поколения Джей Граймсу.

Адресованная практикам метода Контрологии, разработанного Джозефом Пилатесом, книга сосредоточена на объяснении его уникальных особенностей и способах достижения желаемых результатов. Это отличный ресурс как для профессионалов, так и для энтузиастов Пилатеса, стремящихся глубже изучить эту технику.

Книга в твердом переплете содержит 104 страницы и включает 28 оригинальных иллюстраций и графических материалов. Она служит важным источником знаний и постоянным справочным пособием для любого практикующего Пилатес.

Основанное на работе Джея Граймса с Джо и Кларой Пилатес, руководство охватывает ключевые аспекты Контрологии, включая:

• объяснение философии и мотивации Джозефа Пилатеса,
• точное определение Центра как главной точки управления телом,
• советы по практике и глубокому пониманию метода.

Сэнди Шимода сотрудничала с Джеем Граймсом более 20 лет — сначала как его ученица, а затем как владелица студии Vintage Pilates в Лос-Анджелесе, где с 2010 года они вместе вели программы подготовки инструкторов Пилатеса. Редактор книги — Кеон Моради-Минс, совладелец студии Strong Body Pilates. Оригинальные иллюстрации выполнены Арлин Соломон, художницей и владелицей студии на Гавайях.

Справочник по Контрологии — это бесценный источник знаний и идеальный подарок для всех, кто стремится глубже понять классический метод Пилатеса и его основы.

Английское издание.