Contrology Handbook
Contrology Handbook on ainulaadne teejuht, mis avab lugejale Pilatese meetodi filosoofia ja saladused. Raamatu autor on Sandy Shimoda, Vintage Pilates stuudio omanik, ning see on pühendatud esimese põlvkonna Pilatese õpetajale Jay Grimesile.
Raamat on suunatud Joseph Pilatese poolt välja töötatud Contrology meetodi praktiseerijatele ning keskendub selle unikaalsete omaduste selgitamisele ja soovitud tulemuste saavutamise viisidele. See on suurepärane ressurss nii professionaalidele kui ka Pilatese entusiastidele, kes soovivad süvitsi mõista seda tehnikat.
Kõvakaaneline raamat sisaldab 104 lehekülge ning selles on 28 originaalillustratsiooni ja graafikat. See on oluline teadmiste allikas ja pidev tugipunkt igale Pilatese praktiseerijale.
Tuginedes Jay Grimesi koostööle Joe ja Clara Pilatesega, käsitleb teejuht Contrology meetodi võtmeaspekte, sealhulgas:
- Joseph Pilatese filosoofia ja motivatsiooni selgitus,
- täpne määratlus Keskpunktist kui keha peamisest kontrollpunktist,
- nõuanded meetodi harjutamiseks ja süvitsi mõistmiseks.
Sandy Shimoda tegi Jay Grimesiga koostööd üle 20 aasta—alguses tema õpilasena ning hiljem Vintage Pilates stuudio omanikuna Los Angeleses, kus nad alates 2010. aastast koos juhtisid Pilatese õpetajate koolitusprogramme. Raamatu toimetaja on Keion Moradi-Means, Strong Body Pilates kaasomanik, ning originaalillustratsioonide autor on Arlene Salomon, kunstnik ja stuudioomanik Hawaiil.
Contrology Handbook on hindamatu teadmiste allikas ja ideaalne kingitus kõigile, kes soovivad sügavamalt mõista klassikalise Pilatese meetodi olemust ja aluseid.
Inglise keelne väljaanne.